• Receita de frozen de iogurte, maçã, ameixa e canela…

    17 fev 2014 | Postado em: Posts, Receitas | Por: Paula Lorentz

    Receita super saudável, fácil de fazer e bem refrescante para começar a segundona com o pé direito!!!…Ideal para o café da manhã ou o lanchinho da tarde!!!  Com esse calor que está fazendo, nada melhor do que coisitas bem leves, não é mesmo?

    Experimentem…

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    Frozen de iogurte, maçã, ameixa e canela…

    Ingredientes:

    - 1 copo de iogurte desnatado deixado no freezer por 4 horas (200 grs.)

    - 1 maçã cortada em cubinhos (200 grs.)

    - 2 ameixas secas sem sementes

    - 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos

    - 1 colher (café) de canela em pó

    - 1 sachê de adoçante dietético em pó (doce menor)

     

    Modo de fazer:

    Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar um creme bem homogêneo…Despeje em um copo e sirva logo em seguida…

    Rendimento = 4 porções

    Tempo de preparo = 5 minutos

    Calorias = 115 por porção

     

    Fácil de fazer e super delícia !!!

     

    Beijos,

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