• BOLO DE BANANA DE CANECA SAUDÁVEL

    28 fev 2018 | Postado em: Posts, Receitas | Por: Paula Lorentz

    Todos vocês tem acompanhado meu INSTAGRAM e as minhas stories?  @paulalorentz  …Pois então, tenho tentado mudar os hábitos alimentares da minha família, e eu vou contar para vocês…, tem dado super certo! Comecei pelo básico: óleo, açúcar, manteiga, pães, achocolatado….pois meus filhos se alimentavam muito mal e como vocês sabem, não adianta mudar tudo de uma vez! Estou começando pelo básico, aí vou substituindo as coisas devagar e melhorando a qualidade da alimentação deles. Essa é a minha jogada!!!  Contratei uma nutricionista para me ajudar e também me passar algumas receitinhas fáceis de fazer e ela me passou uma bem legal que tenho feito quase todos os dias para o café da manhã ou para o lanche da tarde que, além de saciar a fome, é super saudável!!!

    Confiram o BOLINHO DE BANANA DE CANECA:

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    INGREDIENTES:

    1 COLHER DE SOPA DE FARINHA DE AMÊNDOAS

    1 BANANA

    1 COLHER DE CHÁ DE AVEIA FLOCOS FINOS

    1 COLHER DE CHÁ DE FERMENTO EM PÓ

    1 OVO

    + PEDACINHOS DE CHOCOLATE 70% CACAU

     

    MODO DE FAZER

    Misture tudo dentro de uma caneca, leve ao microondas por 3 minutos e ….. PRONTO!!!!

    -> salpique um pouco de canela por cima. Fica TOP!!!

    Saudável, fácil de fazer e DELICIOSO!!!!

    * TODOS OS INGREDIENTES VOCÊ ENCONTRA NA MUNDO VERDE SETE LAGOAS (31) 3026 4588 – SHOPPING SETE LAGOAS

    #FICAADICA

     

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